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专栏 粪便太臭要担心长肿瘤 张璐医师:颜色不对更要注

发表日期:2020-07-13 03:50  作者:admin  浏览:

「粪便」是大家不喜欢,但对判断身体健康很重要的一个指标,不过很少有人会在上完厕所之后,还回头去看自己排出来的便便,但气味大家都会在上厕所的过程中闻到,于是就有「大便太臭是肠道发炎」的说法,但到底什么是「太臭」,其实应该是跟自己比较。

粪便为什么会臭?

张璐说,粪便其实除了食物的残渣之外,还伴随着肠道剥落、需要代谢的老化细胞,所以不只是食物,如果气味太臭,大约可以分成3个原因,

一个是吃太多肉,一个是肠道内坏菌太多,另一个是伴随着便血的各种肠道问题。

肉吃太多其实代表的是摄取了高蛋白的食物,因为

高蛋白的食物会在肠胃中发酵,而且会让大便比较黏,气味也比较不好闻,

像是吃太多豆制品、辛辣的食物,都会有这样的问题;相对来说,比较常吃蔬菜水果的人,因为食物纤维多,不但可以帮助代谢老化细胞,而且纤维在消化的过程中并不会臭。

如果是细菌太多,会因为细菌造成食物的发酵速度、程度都很高,

所以产生很重的气味,这时候就要注意自己是不是吃太少蔬菜水果,让肠道的环境不够健康。

粪便颜色比臭味更要注意

张璐说

,「没有不臭的粪便」,

要粪便的气味好闻不太可能,所谓的

「臭不臭」应该是跟自己比较

,也不是一定要「臭」才有问题。如果今天的粪便气味闻起来跟以往自己的粪便不同,就要注意,

而除了气味之外,其实更危险的是粪便的「颜色」。

基本上粪便的气味大部分来自肉吃太多,提醒我们要调整自己的饮食习惯,免得给肠道消化的负担,

但如果粪便除了气味不好,还有伴随颜色偏深的粪便,或是没有气味改变,但颜色偏深,就有可能是肠道出血,肠道出血的原因就很多种,可能是溃疡、发炎、急性感染甚至是肿瘤。

如果

排出来的粪便,是偏深色

,张璐说,第一个可能是吃了深绿色的蔬菜,或是其他深绿色的食物,但如果好几天都排出有粘性、偏深色、暗红色的粪便,可能是胃溃疡、十二指肠溃疡;如果直接有鲜血出来,可能是发炎,或是肛门受伤、息肉、大肠肿瘤,最好赶紧就医。

另外,如果是

白色的粪便,可能是肝、胆、胰脏出了问题,

导致胆汁没办法顺利到达肠道,最好也去医院检查一下,免得错过黄金治疗时间。

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